FAQ's

Dit is een unieke methode welke een krachtige combinatie is van Hypnose, lichaamsgericht energiewerk en systemisch bewustzijnswerk. De verschillende methodes heb ik geleerd in diverse opleidingen, trainingen en door persoonlijke ervaring en ervaring met cliënten. Gaandeweg en intuitief is dit tot mijn eigen krachtige effectieve methode samengevloeid.  Als we op afstand werken maak ik via mijn eigen veld contact met jouw veld. 

Hoe verloopt een sessie? Door middel van mijn stem breng ik je hersengolven in een meditatieve staat (de theta-staat). Dit is een natuurlijke staat van diepe ontspanning die we allemaal ervaren vlak voordat we in slaap vallen. Het is een veilige, zachte manier om de ruis van de dagelijkse mind uit te schakelen, waardoor je toegang krijgt tot je onderbewustzijn.

Wat gebeurt er in die diepere staat? In deze staat van zijn bereiken we de plek waar jouw blokkades, gestagneerde energie en patronen werkelijk liggen opgeslagen: de kern. Terwijl jij de volledige controle behoudt, begeleid ik je om deze stukken te ontmoeten, te doorvoelen en op een zachte manier los te laten.

De rol van energetische heling en somatische release: Tijdens de sessie richt ik me op het herstellen van de balans in je zenuwstelsel en energieveld. Met mijn handen werk ik op afstand of in de praktijk in Leiden boven of op het lichaam om stagnerende energie in beweging te brengen. Dit proces maakt vrijwel direct diepgewortelde spanning en opgeslagen emoties vrij.

Het resultaat: Je 'ontstrikt' jezelf van wat niet langer dient. Veel cliënten ervaren na een sessie niet alleen een diepe fysieke rust, maar ook een hernieuwde ruimte, innerlijke helderheid, een gevoel van liefde en een krachtige verbinding met hun eigen essentie.

Elke ontmoeting is uniek en volledig afgestemd op wat er op dat moment in jouw systeem geopend wil worden. Afhankelijk van de vorm die je kiest, ziet het proces er als volgt uit:

-> Een 1-op-1 sessie: Diepe persoonlijke transformatie. Een individuele sessie is de meest intensieve manier van werken. Na een korte afstemming op jouw intentie, begeleid ik je in een veilige setting naar de kern van je blokkade. Omdat ik me volledig op jouw zenuwstelsel, energieveld en onderbewuste afstem, kunnen we diep zakken in specifieke thema's. Je ervaart vaak direct verschuivingen – soms subtiel, soms heel krachtig. Deze sessies vinden online plaats via zoom of in overleg of op de praktijk locatie in het Body & Mind centrum in Leiden.

-> Een groepsworkshop: De kracht van het collectieve veld. In een groep werken we aan een gezamenlijk thema. Ik help je eerst diep in je lichaam te zakken, waarna we via energieheling en hypnose de diepte in gaan. Het veld kan als extra transformatief worden ervaren door de gebundelde energie van de deelnemers. Ieder beleeft zijn eigen proces in stilte; na afloop is er ruimte (geen verplichting) om ervaringen te delen. Het nadeel van een groepssessie is dat ik je niet persoonlijk kan begeleiden in jouw eigen stuk. Als er iets naar boven komt wat extra aandacht of begeleiding vraagt is dat niet mogelijk in die setting. Daarom geldt:  heb je trauma of een specifieke situatie die nu je aandacht vraagt? of zit je mind veel in controle? Dan is een 1-op-1 sessie meer passend voor jou. 

-> Het Krachtig in de Liefde programma:
Dit is de meest krachtige manier van samenwerken. Ik begeleid je persoonlijk in een 6 maanden traject, laagje voor laagje dieper naar je kern, leven vanuit je authentieke kracht en centrum. Ik coach je live in uitdagende situaties en je ontvangt iedere 2 weken een nieuwe module met videos en audio's om je transformatie te verankeren. 

-> Hypnose Audio's: Jouw proces op eigen tempo. Met de audio-sessies breng je de transformatie naar je eigen vertrouwde omgeving. Je laat je meenemen door mijn stem op een moment dat het jou uitkomt. Door de audio’s vaker te luisteren, train je je onderbewuste en verdiep je het helingsproces. Merk je dat een audio een specifiek thema raakt waar je persoonlijk op door wilt pakken? Dan ben je welkom voor een sessie.

Nee, absoluut niet. Hypnose in shows of op televisie is puur gericht op entertainment en spektakel. Dat geeft vaak een vertekend beeld van wat hypnose werkelijk is.

De transformatieve hypnose die ik faciliteer, is een veilige, zachte en therapeutische methode. Het is geen 'ver-weg-staat' waarin je de controle verliest, maar juist een staat van verhoogd bewustzijn.

Belangrijk om te weten:

• Je behoudt altijd de regie: Je hoort alles wat ik zeg en je kunt op elk moment besluiten om de sessie te onderbreken.
• Geen controleverlies: Jouw onderbewuste is zeer beschermend; je zult nooit iets doen of zeggen wat niet goed voelt voor jou of wat tegen jouw waarden ingaat.
• Lichaamsgericht: Jouw lichaam en zenuwstelsel leiden de weg. Het doel is niet om 'iets met je te doen', maar om een veilige ruimte te creëren waarin jouw eigen systeem kan helen en transformeren.

Het is een staat van diepe, bewuste ontspanning die je helpt om bij de kern van je blokkades te komen, terwijl je volledig aanwezig blijft in je eigen proces.

Kortgezegd: Nee. Jouw systeem is veel intelligenter dan we vaak denken. Tijdens een sessie behoud je altijd je autonomie: je bent gewoon 'bij', aanspreekbaar en volledig in controle.

Jouw onderbewuste als poortwachter. Door mijn stem en het energieveld zak je naar diepere lagen, maar je onderbewuste fungeert hierin als een natuurlijke poortwachter. Het laat alleen die stukken zien en voelen waar jij op dat moment klaar voor bent om te ontmoeten. Er komt niets naar boven wat niet al 'in' jou zit en klaar is om getransformeerd te worden.

Wat je wel kunt ervaren: Het proces kan intens zijn. Er kunnen emoties, fysieke sensaties of herinneringen naar boven komen die op dat moment oncomfortabel voelen. Dit zijn echter geen 'fouten', maar juist de blokkades die gezien willen worden om losgelaten te kunnen worden.

Ik creëer een veilige, gedragen bedding waarin alles wat zich aandient er mag zijn. We forceren niets; we volgen het tempo van jouw lichaam en jouw waarheid. Je zult nooit verder gaan dan wat jouw systeem op dat moment kan dragen.

Je voelt een innerlijke 'ja' als je deze pagina leest, een post voorbij ziet komen of mij of iemand anders hierover hoort praten. Een deel van je geeft je aan dat je hier klaar voor bent.  Hypnose en energieheling is geschikt voor Iedereen die openstaat voor innerlijk werk, transformatie en verdieping. Of je nu last hebt van stress, emotionele blokkades, terugkerende patronen of gewoon dichter bij je ziel wilt leven – dit werk ondersteunt je. Het is met name geschikt voor mensen die al veel 'gedaan' hebben aan heling en merken dat ze toch in dezelfde terugkerende cirkels en patronen blijven draaien. Energieheling hypnose heeft de kracht om voorbij het ego en de mind te gaan om blokkades te kunnen zien en helen bij de kern. 

 Het enige wat je meeneemt is een open houding en de wens om verandering toe te laten. De rest begeleid ik je in een veilige en liefdevolle setting.

Tijdens de sessie worden dingen losgelaten, energie afgevoerd (soms van jaren en jaren geleden). Zo kunnen nieuwe, lichtere frequenties door jou heen stromen. Probeer er zoveel mogelijk verwachtingloos in te gaan.

Tijdens de sessie: Als je een hypnose audio gaat luisteren of een online sessie bij mij volgt is het belangrijk dat je niet wordt gestoord tijdens het luisteren. Als je tijdens de hypnose wordt gestoord kan het zijn dat je er niet meer 'in' komt.

Je hoeft tijdens de sessie niets te ‘doen’. Het enige wat jij doet is luisteren naar mijn stem. Een intentie zetten kan helpen, maar is niet nodig. Een aantal voorbeelden van intenties: 'Ik vertrouw erop dat naar boven komt wat nu klaar is om gezien en geheeld te worden.' of 'Ik ben nu klaar om los te laten wat mij niet meer dient.' of 'Laat mij zien hoe ik meer vanuit mijn ziel/hart/authenticiteit kan leven.'

Bekijk ook even het antwoord op de vraag: moet ik achteraf ergens rekening mee houden?

Omdat we op het snijvlak van het onderbewuste en de energetische laag werken, is elke ervaring uniek. Er is geen 'juiste' manier om een sessie te beleven; jouw systeem communiceert op de manier die bij jou past.

Tijdens de sessie kun je het volgende ervaren:

• Lichamelijke sensaties: Op de plekken waar energie in beweging komt, kun je druk, warmte, kou, rillingen of tintelingen voelen.
• Visuele beelden of kleuren: Veel mensen 'zien' beelden, kleuren of licht met hun ogen gesloten, maar dit is zeker geen must.
• Emotionele ontlading: Opgeslagen emoties zoals verdriet, boosheid of juist een diepe vreugde kunnen naar de oppervlakte komen om eindelijk doorvoeld en losgelaten te worden.
• Nieuwe perspectieven: Je kunt situaties of relaties (zelfs traumatische ervaringen) plotseling vanuit een ander, hoger perspectief waarnemen. Hierdoor verandert je perceptie en de impact van die herinnering permanent.

Wat als ik denk dat er 'niets' gebeurt? Heel soms heeft iemand het gevoel dat er weinig gebeurt tijdens de sessie. Dit is eigenlijk nooit zo. Op diepe lagen verschuiven er zaken die je bewuste mind niet altijd direct kan bevatten.

De effecten na de sessie: Zelfs de mensen die tijdens de sessie weinig dachten te voelen, merken in de dagen en weken daarna een groot verschil. Ze reageren rustiger op uitdagende situaties, voelen zich lichter, meer stromend en staan dichter bij hun eigen gevoel. Je ontvangt in een sessie altijd precies wat je op dat moment nodig hebt.

Je hoeft tijdens de sessie niets te ‘doen’. Het enige wat jij doet is luisteren naar mijn stem. Een intentie zetten kan helpen maar is niet nodig. Een aantal voorbeelden van intenties: 'Ik vertrouw erop dat naar boven komt wat nu klaar is om gezien en geheeld te worden.' of 'Ik ben nu klaar om los te laten wat mij niet meer dient.' of 'Laat mij zien hoe ik meer vanuit mijn ziel/hart/authenticiteit kan leven.'

Het is belangrijk dat je niet gestoord kunt worden. 

Het is heel normaal dat tijdens hypnose of energetische heling emoties, herinneringen of gevoelens omhoog komen. Dit betekent dat oude energie of blokkades loskomen om ruimte te maken voor heling.

Het loslaten van emoties is een natuurlijk onderdeel van het proces. Omgaan met emoties en leren hoe je dit op op een manier kunt processen dat ze je niet overspoelen of je uit verbinding gaat met je lichaam is een skill en ik durf te zeggen één van de belangrijkste skills die ik heb geleerd in mijn leven. Daarom heb ik de online cursus emoties en triggers gemaakt waar ik je aan de hand meeneem in dit proces.

Als jij iemand bent die in het dagelijks leven niet goed bij gevoelens kan. Dat niet kunt toelaten (ook al wil je het wel graag), dan is de een groepsworkshop nog niet aan te raden in je proces. Als jij een blokkade hebt op voelen dan is dat iets wat we eerst moeten bekijken, voordat je een groepsworkshop doet.

Niet bij je gevoel kunnen is een trauma response. Een manier van je systeem om jou veilig te houden. Dit zit er vaak al in vanaf de baby/kindertijd. Het is absoluut iets wat je kunt doorbreken (ik spreek uit persoonlijke ervaring), maar daar is 1-1 aandacht voor nodig. We focussen ons dan samen éérst op het gevoel durven en kunnen toelaten en daarna pas op de rest.

Als jij dit bent en je voelt dat je verder wilt op die pad, boek dan een 1-1 sessie of nog beter: ga voor het krachtig in de liefde programma.
Dit is het programma waar ik mijn hart en ziel in heb gestopt met alle tools, handvatten en begeleiding die je maar nodig kunt hebben en die ik zelf heb gebruikt om te zijn waar ik nu ben. Hier begeleid ik je ook persoonlijk in het leren toelaten van je gevoel en het afbreken van je beschermingsmechanismen.

Hoewel er in de praktijk in Leiden (alleen voor vrouwen,  mannen zijn welkom voor een digitale sessie of een groepsworkshop) fysieke aanraking aan te pas komt, is een Energieheling-Hypnose Transformatiesessie wezenlijk anders dan een massage. Waar een massage zich richt op het ontspannen van de spieren aan de oppervlakte, gebruik ik het lichaam als toegangspoort tot je onderbewuste.

De belangrijkste verschillen:

• Je houdt je kleding aan.  Bij een massage ligt de focus op fysieke ontspanning in het nu.  In mijn sessies werken we specifiek met de blokkades, trauma’s en patronen die onder die spanning liggen. We masseren de spanning niet weg; we lossen de energetische oorzaak ervan op door middel van zachte drukpunten en de beweging van mijn handen boven je lichaam. 

• Onderbewuste versus fysiek: Tijdens een massage blijf je meestal in je alledaagse bewustzijn (je 'denk-hoofd'). Bij mij breng ik je via mijn stem en hypnose in een diepe theta-staat. Hierdoor vindt de heling plaats in je onderbewuste en op celniveau, niet alleen in je spierweefsel.
  
• Systemische laag: Een massage stopt bij de huid. In een sessie nemen we ook je familiesysteem en energetische blauwdruk mee. We kijken naar wat jij onbewust draagt dat niet van jou is.

Kortom: Een massage is heerlijk voor tijdelijke ontspanning. Een Transformatie Sessie is bedoeld voor wie een blijvende verschuiving wil in hoe zij zich voelen, reageren en in het leven staan en ervoor kiest om te laten openen wat geopend wilt worden in het systeem. Ook als dat (tijdelijk) oncomfortabel aanvoelt. 

Nee, dat is niet nodig. Je hoeft nergens in te geloven en je hebt geen ervaring met meditatie nodig. Iedereen kan energieheling hypnose ervaren. Het enige wat je meeneemt is een open houding en de wens om verandering toe te laten. Je wordt begeleid in een veilige en liefdevolle setting.

Ja dat is het. Ik durf te zeggen: net zo effectief. Als dat niet zo was, zou ik deze sessies niet online aanbieden. Energie en het onderbewuste laten zich niet beperken door fysieke afstand of een beeldscherm.

Tijdens een sessie "open" ik het veld; een gedeelde energetische ruimte waarin we op een diepe laag met elkaar verbonden zijn.  De fysieke aanraking ontbreekt, maar via dat veld voel ik haarscherp de stagnaties in je systeem en waar het onderbewuste je heen wilt leiden. Deelnemers ervaren de online sessies als zeer krachtig, mede omdat ze zich in hun eigen vertrouwde omgeving bevinden. Juist in je eigen huis kun je je soms makkelijker overgeven aan het proces, wat de diepte van de heling ten goede komt.

Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van het thema waar je aan wilt werken. In één sessie kan er al ontzettend veel geopend en bevrijd worden, maar transformatie is vaak een proces van lagen afpellen.

Transformatietrajecten. Ik bied speciale transformatietrajecten aan voor wie echt de diepte in wil en de transformaties duurzaam wil laten landen in het dagelijks leven. De ervaringen hiermee zijn zeer positief, omdat we in een traject de tijd en bedding hebben om door verschillende lagen heen te werken, en ik je ook de tools en concrete handvatten geef die ik zelf ook gebruik om de verschuiving in je leven fundamenteel en blijvend te maken. Ook ben ik tijdens een traject via e-mail bereikbaar voor jouw vragen. 

Samen afstemmen. Twijfel je wat voor jou passend is? Ik denk graag met je mee. In een kort telefoongesprek of via e-mail kunnen we samen afstemmen wat jouw systeem op dit moment nodig heeft.
Ik wil graag contact

Ja, dat kan. Ik bied losse audio-hypnoses aan die je thuis in je eigen tempo kunt beluisteren. Ideaal als je eerst wilt kennismaken of een specifieke intentie wilt ondersteunen. De audio’s zijn zo ingesproken dat je ze steeds opnieuw kunt gebruiken en elke keer weer verdieping kunt ervaren. Heb je echter een diepere blokkade die je los wilt laten of heb je moeite met voelen, dan raad ik je persoonlijke begeleiding aan.

Het korte antwoor is : nee. Bekijk hier vooral onze algemene voorwaarden.

Na dit diepe energetische werk is het essentieel om jezelf en je systeem de rust en ruimte te geven voor integratie. Je bent als het ware aan het 'landen' in een nieuwe versie van jezelf. Ik stuur na een boeking altijd een bevestigingsmail met daarin een PDF met informatie voor je om je voor te bereiden op de sessie. 

Wat kun je fysiek en emotioneel ervaren?Oude blokkades verlaten je energieveld, wat betekent dat je de komende dagen of weken gevoeliger kunt zijn voor triggers. Thema’s uit de sessie kunnen nog een keer voorbij komen in je dagelijks leven. Dit is geen terugval, maar een laatste uitnodiging om het definitief los te laten.

Dingen die je kunt opmerken:

- (Intense) vermoeidheid of een zwaar gevoel in je lichaam en benen. 
-Emotionele golven: van diepe geluksgevoelens tot tijdelijke somberheid of snelle overprikkeling.
-Fysieke reacties: tintelingen, dromen, dorst, of een veranderde eetlust.
- Behoefte aan absolute stilte.

Zelfzorg tips voor een zachte landing:

1. De eerste 15 minuten: AardenBlijf na de sessie niet direct liggen. Ga de eerste 10-15 minuten kort wandelen, in de tuin zitten, iets eten of doe wat lichte stretch-oefeningen. Dit helpt je om weer volledig in het 'hier en nu' te komen. Pas daarna is het goed om te gaan rusten of slapen.

2. De kracht van water. Je lichaam is aan het opschonen. Drink veel zuiver water. Neem op de dag van de sessie een douche of een (voeten)bad met zuiverend zout (Himalaya- of Epsomzout). Visualiseer dat alles wat je niet meer dient met het water wordt meegevoerd.

3. Compassie, liefde en vergeving. Het kan pijnlijk zijn om te zien hoe oude patronen je leven hebben beïnvloed. Wees liefdevol voor jezelf. Als je destijds beter had gekund, had je dat gedaan. Laat spijt los en omarm de transformatie die is ingezet. Jouw pad is heilig, precies zoals het gelopen is.

4. Expressie zonder analyse. Het kan helend zijn om je ervaring op te schrijven of te tekenen. Doe dit vanuit je gevoel en probeer het niet met je hoofd te begrijpen of te analyseren. Laat de inzichten simpelweg landen.

5. Geef ruimte aan emoties. Alles wat naar boven komt is welkom. Adem erdoorheen zonder oordeel. Je bent aan het opschonen, een prachtig en noodzakelijk proces. Vertrouw erop dat alles zich op precies het juiste tempo ontvouwt.

Blijf in verbinding. Je hebt iets in gang gezet wat je leven permanent transformeert. Dit werkt vaak nog weken of maanden door. Blijf intunen op jezelf: wat heb je nodig?

Mocht je vragen hebben, iets willen delen of behoefte hebben aan verdieping, weet dan dat je me altijd kunt bereiken via nikki@novaamare.nl. Raadpleeg bij serieuze lichamelijke klachten altijd een arts.

De informatie op deze website, inclusief teksten, programma’s, workshops, hypnosesessies en andere diensten, is uitsluitend bedoeld voor educatieve en persoonlijke ontwikkelingsdoeleinden. De aangeboden diensten zijn geen vervanging voor medisch advies, diagnose of behandeling door een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener.

Hoewel de methodes en sessies die ik aanbied ondersteuning kunnen bieden bij emotioneel welzijn, persoonlijke groei en energetische heling, garandeer ik geen genezing van fysieke of psychische aandoeningen.

Als je gezondheidsproblemen ervaart of medische vragen hebt, raadpleeg altijd een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener. Door gebruik te maken van deze website of mijn diensten, stem je ermee in dat de informatie en begeleiding op eigen risico wordt toegepast.

bekijk hier de volledige disclaimer.